ゴルフは 「メンタルのスポーツ」 とも言われるほど、心の状態がスコアに大きな影響を与えるスポーツです。プロゴルファーたちは、技術やフィジカルだけでなく、メンタル面の強化にも大きな時間を割いています。今回は、プロゴルファーたちが実践するメンタルトレーニング法と、その科学的な根...

みなさんはゴルフをされる際どんなことを意識してトレーニングされてますか。 ゴルフは腕の力だけでなく、全身を使うスポーツです。体の柔軟性、筋力、バランス力を高めることでスコアアップだけでなく、怪我の予防にもつながります。今回は、ゴルフ初心者の方に向けてゴルフフィットネスの魅力...

パッティングはゴルフにおいて重要な要素であり、アマチュアとプロの選手の間には明確な技術の差があります。安定したパフォーマンスを実現するために、必要なこと、おすすめのトレーニングをご紹介します！

ファンクショナルトレーニングを知っていますか？初めて聞いた方、なんとなく聞いたことがある方必見！ファンクショナルトレーニングの魅力や重要性をご紹介します。

リハビリ後のパーソナルトレーニングの重要性をメリットと合わせて詳しくご紹介します。

【ゴルフコンディショニング】ゴルファーにおすすめの柔軟性トレーニングでゴルフのスコアを向上させてみませんか？ストレッチやトレーニングの方法もご紹介します！

【加圧トレーニング】をジムで受けるときの流れをご紹介！トレーナーの元で、正しく効果的な加圧トレーニングを受けましょう。

ゴルフコンディショニングってどんなことをするのか？ゴルフに必要な筋肉やトレーニング方法もあわせてご紹介します。

加圧トレーニングが気になっている方が読むべき、加圧トレーニングのメリット・デメリットをご紹介！

ゴルフコンディショニングって何？ゴルフ場や街中で見かけるゴルフ教室との違いは？！

さいたま新都心駅から徒歩7分に位置する美ライトフィットネスでは、ゴルフ愛好者のために特化したパーソナルトレーニングを提供しています。私たちの目標は、個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムを通じて、ゴルフのパフォーマンスを最大限に引き出すことです。

さいたま新都心駅から徒歩7分に位置する加圧トレーニング＆コンディショニングジム「美ライトフィットネス」は、2024年9月1日にオープンしました。この機会に、ゴルフ愛好者の皆さまに向けた新しいトレーニング施設を体験していただけることを心よりお待ちしております。