練習しているのに上達しない人に共通する「身体の使い方」の問題

〜ゴルフが変わらない本当の理由は、フォーム以外にある〜

「レッスンにも通っている」「練習量もそれなりにある」「動画を見てスイングも研究している」

それでもなかなかゴルフが上達しないそんな悩みを抱えていませんか？

同じような悩みを持つアマチュアゴルファーの方はとても多いです。

実はこの悩みには、はっきりした共通点があります。

上達しない原因は「練習不足」ではありません

多くの方は、「もっと練習しないとダメ」「フォームを直さないといけない」と考えがちです。

ですが実際には、練習しても変わらない人ほど、身体の使い方に問題があるケースがほとんどです。

✔ 下半身がうまく使えていない

✔ 上半身だけで振っている

✔ バランスが毎回違う

✔ 再現性が低い

これらはすべて、スイング以前の“身体の問題”です。

ゴルフスイングは「動きの連動」でできている

ゴルフスイングは、腕だけの動きではありません。

• 足元で地面を踏み

• 股関節から動きが始まり

• 体幹を通って

• 上半身・腕へと力が伝わる

この連動がうまくいって、はじめて安定したショットが生まれます。

しかし、どこか一つでも動かなくなると

👉 無理に別の部位で補う

👉 力みが出る

👉 ミスが増える

という悪循環に入ります。

フォームを直してもすぐ戻る理由

「レッスン中は良い感じだったのに、次の日には戻っている」

これはよくある話です。

その理由はシンプルで、身体がそのフォームを支えられていないからです。

• 可動域が足りない

• 安定性がない

• 動作の順番が作れない

この状態では、どれだけ正しいフォームを教わっても身体が勝手に元の動きに戻ります。

美ライトフィットネスが「動き」から整える理由

美ライトフィットネスは、スイングを直接教えるゴルフレッスンジムではありません。

当ジムが行っているのは、

• ゴルフに必要な動きができているかの確認

• 動かない部分・使えていない部分の改善

• 身体全体が連動するためのトレーニング

  
  

つまり、👉 スイングが変わる“前段階”を整えることです。

このアプローチによって、

• 無理に振らなくても飛距離が出る

• ミスが減る

• ゴルフが楽になる

といった変化が生まれます。

初心者・アマチュアの方ほど効果を感じやすい

「まだゴルフ歴が浅い」「フォームが固まっていない」

実はこれは大きなメリットです。

変な癖が少ない分、身体の使い方を整えるだけでスイングが自然に良い方向へ向かいやすいからです。

美ライトフィットネスには、

• ゴルフ初心者の方

• 久しぶりに再開した方

• 運動が苦手な方

も多く通われています。

まとめ

• 上達しない原因は練習不足ではない

• 身体の使い方が整っていないケースが多い

• フォームの前に「動き」を整えることが近道

  
  

スイングを変える前に、まずは身体から見直してみませんか？

戸田市・高島平・川口市・蕨市・さいたま市周辺でゴルフを長く楽しみたい方へ

ゴルフは、「一時的に上手くなる」よりも長く、ケガなく、楽しく続けられることが大切です。

そのためには、スイングの前に身体がきちんと動ける状態を作ることが欠かせません。

▶ 無理な勧誘は一切ありません

▶ ゴルフ歴・レベル問いません

▶ 体験後は改善プランをご提案します

「今の身体を知る」「ゴルフにどうつながるのかを理解する」ことを大切にしています。

ゴルフを長く、楽しく続けるために。スイングの前に、まずは身体から整えてみませんか？

戸田市・高島平・川口市・蕨市・さいたま市周辺エリアで「安心して通えるゴルフ特化型パーソナルジム」を探している方は、まずは体験からお気軽にご相談ください。

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