90％のアマチュアに共通する「飛ばない・曲がる」原因とは？
- 豪士 中村
- 8 時間前
- 読了時間: 4分
90％のアマチュアに共通する「飛ばない・曲がる」原因とは？
〜練習しても変わらない理由は“身体”にあります〜
ゴルフの悩みとして多いのが、
スライスが止まらない
ボールがつかまらない
アイアンが左右に散る
毎回スイングに違和感がある
こうした症状は、レッスンや打ちっぱなしで改善しようとしても、なかなか変わらないことがあります。
その原因は実は、「スイングの形」ではなく “身体のクセ” かもしれません。
■ 無意識に起こる「クラブ軌道の乱れ」
多くのアマチュアに見られるのが、スイング中にクラブの通り道が少しズレること。
本人は真っ直ぐ振っているつもりでも、
上半身の動きが先に出る
腕だけで切り返してしまう
身体の回旋が足りない
下半身の安定が弱い
など、身体のクセが軌道の乱れを引き起こします。
そして、そのクセをつくっているのはフォームの知識不足ではなく、
身体の柔軟性・安定性・使い方の習慣。
ここが整わない限り、スイングは安定しません。
■ 「身体を整えるだけ」でスイングが変わる理由
よくある悩み
肩の回転が浅い
切り返しで力む
フォローで左に乗れない
手打ちになりやすい
実はこれらも、身体の評価をするとすぐに原因がわかります。
身体の「動かしにくさ」や「安定しない部分」を改善すると、スイングを変えなくても球筋が安定することも珍しくありません。
■ 美ライトフィットネスの評価方法
〜「自分では気づけない原因」がわかる〜
当ジムでは、お客様に任意のもとでスイング動画をお送りいただいています。
TPI（Titleist Performance Institute）の基準をもとに、動画を細かく分析し、
どの動きが球のブレにつながっているか
身体のどの機能が影響しているか
今後どんなトレーニングで改善できるか
を明確にしてから、当日のトレーニングに入ります。
■ ■ 体験トレーニング当日の流れ
※スイングはしません※あなたの実際の流れに合わせて完全調整済み
① カウンセリング
悩み・目的・プレースタイルをヒアリング。（例：スライス改善、飛距離アップ、安定したスコアなど）
② スイング動画の分析方法の説明
スイングエラーの一部を紹介。ご自身のどの部分の身体の動きがショットに影響しているかを解説。※専門用語はあまり使わず、誰でも理解できる形で。
③ 身体の評価（モビリティ & スタビリティ）
股関節
胸椎
肩の可動域
体幹の安定…などをチェックし、スイングで起きている問題の“根本原因”を特定。
④ 改善エクササイズの体験
実際のトレーニングの一部を行い、「身体が変わるとスイングも変わる」という感覚を体験していただきます。
⑤ 今後のトレーニング計画の説明
どんなメニューで
どの順番で
どれくらいの期間で
改善していくかを、丁寧にご提案します。
ここで多くの方が、「初めて“原因”がわかった」「練習よりこっちの方が必要だった」と納得されます。
■ こんな方におすすめの内容です
スライスが止まらない
球がつかまらない
フォーム迷子になっている
練習しても安定しない
ケガなく長くゴルフを続けたい
身体の硬さやバランスが気になる
YouTubeで学んでも改善しない
ゴルフ教室に通っても変化がない
1つでも当てはまる方は、身体から整えるアプローチが効果的です。
■ まとめ：スイングエラーは“形の問題”ではありません
練習しても変わらないスイングの悩みは、身体が原因で起きている可能性が非常に高い。
そしてそれは、身体の評価 → 改善エクササイズというステップで、誰でも変えることができます。
「ずっと同じミスで悩んでいる」「レッスンを受けても改善しない」
そんな方こそ、一度“身体側”を見直す価値があります。
美ライトフィットネス（MiLight Fitness）は、戸田市上戸田2-1-18のロードサイドにある、ゴルフ特化型パーソナルジムです。
TPI基準の身体評価とスイング動画分析により、
スイング改善
スライス改善
飛距離アップ
ゴルフの身体づくり
ケガ予防
コンディショニング
など、ゴルフに必要な身体機能を総合的にサポートします。
戸田市、蕨市、さいたま市、川口市、志木市などでパーソナルトレーニング・ゴルフトレーニングを探している方は、ぜひ一度ご相談ください。
■ 初回体験トレーニングのご案内（美ライトフィットネス）
美ライトフィットネスでは、ゴルフに特化したTPI基準の身体評価と改善トレーニングを行っています。
● 初回体験：60分 4,000円
● アライメント評価とスイング動画を元に専門的に分析します
● 戸田市上戸田2-1-18 ロックスモンド１階
☆体験希望の方はこちらから👇
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