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Training Plans
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美ライトフィットネスのトレーニングプラン 1
加圧トレーニング/パーソナルトレーニング
重いダンベルなどを持ち上げるトレーニングとは異なり、自然な形のボディメイキングをさせることが出来るのが特徴の加圧パーソナルトレーニングです。
⚫︎４５分加圧コース :
都度払い ¥4,400 (税込)
お得なチケット販売ございます。
加圧トレーニング＋ストレッチ
⚫︎１時間１５分加圧コース :
都度払い ¥8,250 (税込)
チケット11回分 ¥82,500 (税込)
加圧トレーニング＋ストレッチ＋加圧バイク
チケット購入は１回分お得！
美ライトフィットネスのトレーニングプラン 2
FMS機能改善トレーニング
加圧を使用しない通常のパーソナルトレーニング。
ダイエットなど体質改善を目的としたボディメイクプラン。
※最大負荷15kgまで
⚫︎ボディメイクショート :
45分コース 都度払い ¥3,960 (税込)
チケット11回分 ¥39,600 (税込)
トレーニング＋ストレッチ
⚫︎ボディメイク :
1時間15分コース 都度払い ¥6,600 (税込)
チケット11回分 ¥66,000 (税込)
トレーニング＋ストレッチ＋バイク
チケット購入は１回分お得！
美ライトフィットネスのトレーニングプラン 3
ゴルフコンディショニングトレーニング、ファンクショナル(身体操作)＆パフォーマンスアップトレーニング
加圧を使用しない通常のパーソナルトレーニング。
肩こり・腰痛等の予防・緩和コースです。 関節可動域の拡大、トレーニン後にストレッチ・筋膜リリースを行いながら痛みの原因を突き止め、自ら予防できるようにしていきます。
⚫︎機能改善ショート :
45分コース 都度払い ¥3,960 (税込)
チケット11回分 ¥39,600 (税込)
機能改善トレーニング＋ストレッチ
⚫︎機能改善 :
1時間15分コース 都度払い ¥6,600 (税込)
チケット11回分 ¥66,000 (税込)
機能改善トレーニング＋ストレッチ＋バイク
チケット購入は１回分お得！
美ライトフィットネスのトレーニングプラン 4
パーソナルストレッチ
マッサージや整体とは違い、パーソナルストレッチでは１人では伸ばすことのできない深層部の筋肉にまでアプローチしていきます。
お客様はリラックスした状態でマットに寝ていただくだけ。後はプロのトレーナーにお任せください。
肩こりや腰痛などの不調はもちろん、本来の柔軟性を取り戻すことでしなやかさが増し、健康的なカラダ、そして美しい姿勢・プロポーションへと変わっていきます。
〇３０分パーソナルストレッチ ¥2,640 (税込)
※都度払いのみ
※入会金ご不要
美ライトフィットネスのトレーニングプラン 3
出張パーソナルトレーニング
多忙のため中々ジムに行ける時間がない、ケガなどの身体的な都合により中々外出が難しい方など出張パーソナルトレーニングを行っています。
加圧or通常パーソナル両方に適応しています。
⚫︎60分出張パーソナルトレーニング ¥11,000 (税込)
パーソナルトレーニング＋ストレッチ
ご自宅にトレーニング器具のある方は器具を使用したトレーニング、器具のない方はチューブや低負荷のトレーニング、体幹・フィジカルトレーニングなど体調・体質に合わせたトレーニングを行います。もちろん加圧トレーニングも可能です。
※近隣レンタルジムご希望の方は別途ご相談ください。
※出張可能エリア 埼玉県中央地域周辺、東京23区内 その他地域ご相談ください。
※別途交通費 ¥1,000~
※入会金ご不要
